กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

หน้า: [1] 2 3 ... 10
1
คู่มือเตรียมสอบ แนวข้อสอบนักวิชาการศึกษา 3 กรมส่งเสริมการปกครองท้องถิ่น พร้อมเฉลย



ดูรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่ https://www.attorney285.co.th/p/711

คู่มือเตรียมสอบ แนวข้อสอบนักวิชาการศึกษา 3 กรมส่งเสริมการปกครองท้องถิ่น พร้อมเฉลย
รวบรวมและจัดทำโดย : สถาบัน THE BEST CENTER
ปีที่พิมพ์ : ธันวาคม 2556
จำนวนหน้า 324 หน้า 
รูปแบบ : หนังสือ เข้าเล่ม ไสกาว
ขนาด A4
 
สารบัญ
 
ส่วนที่ 1 ความรู้ทางด้านการศึกษา
• พระราชบัญญัติข้อมูลข่าวสารของราชการ
   เจาะแนวข้อสอบชุดที่ 1
   เจาะแนวข้อสอบชุดที่ 2
• พระราชบัญญัติว่าด้วยการศึกษาแห่งชาติ พ.ศ. 2542 และที่แก้ไขเพิ่มเติมฉบับที่ 3
   เจาะแนวข้อสอบ
• พระราชบัญญัติส่งเสริมการศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัย พ.ศ. 2551
   เจาะแนวข้อสอบ
• พระราชบัญญัติระเบียบข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษา
   เจาะแนวข้อสอบ
• พระราชบัญญัติสภาครูและบุคลากรทางการศึกษา พ.ศ. 2546+แนวข้อสอบ
   เจาะแนวข้อสอบ
• พระราชบัญญัติคุ้มครองเด็ก พ.ศ. 2546+แนวข้อสอบ
   เจาะแนวข้อสอบ
ส่วนที่ 2 เจาะแนวข้อสอบระเบียบ พ.ร.บ.ส่วนท้องถิ่นที่เกี่ยวข้อทุกตำแหน่ง
   • เจาะแนวข้อสอบ พ.ร.บ.ระเบียบบริหารราชการแผ่นดิน ชุด 1-3
   • เจาะแนวข้อสอบ พ.ร.บ.สภาตำบล และ อบต.
   • เจาะแนวข้อสอบ พ.ร.บ.องค์การบริหารส่วนจังหวัด
   • เจาะแนวข้อสอบ พ.ร.บ.เทศบาล พ.ศ. 2496
   • เจาะแนวข้อสอบระเบียบบริหารงานบุคคลส่วนท้องถิ่น
   • เจาะแนวข้อสอบ พ.ร.บ.กำหนดแผนและขั้นตอนการกระจายอำนาจให้แก่องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น
   • เจาะแนวข้อสอบระเบียบสำนักนายกรัฐมนตรีว่าด้วยงานสารบรรณ

ดูรายละเอียด เล่มอื่น ที่นี่ "https://www.attorney285.co.th/category/69

*** จัดส่งไปรษณีย์ทุกวัน **** 

**** ต้องการด่วน !! สั่งผ่านเว็บได้เลย**** 
 
วิธีการสั่งซื้อและ บัญชีธนาคารสำหรับโอนเงินคลิกที่นี่  https://www.attorney285.co.th/how2order  
*** สั่งซื้อง่ายๆ ดังนี้ *** 

1. โอนเงิน ค่าหนังสือ + ค่าจัดส่งที่ต้องการ 
2. แจ้งการโอนเงิน พร้อมชื่อที่อยู่สำหรับจัดส่ง ทางโทรศัพท์, อีเมล, Line, (ทางใดทางหนึ่งเท่านั้น) 
3. รอรับคู่มือสอบได้ที่บ้าน 

 
เว็บไซต์ http://www.Attorney285.co.th 
Facebook http://www.facebook.com/attorney285.Law 

 
อีเมล attorney285@gmail.com 
โทรศัพท์ 02-718-3517 (ทุกวัน) 
มือถือ Dtac 086-774-8337 Ais 087-999-3997 (ทุกวัน) 
LINE ID : @attorney285 




Attorney285 (ร้านหนังสือกฎหมาย คู่มือเตรียมสอบราชการ)

บริษัท แอททอร์นีย์สองแปดห้า จำกัด

ตั้งอยู่ที่ 
เลขที่ 15 
ซ.รามคำแหง 24/3 
แขวงหัวหมาก เขตบางกะปิ 
กรุงเทพฯ 10240 

บริษัท จดทะเบียนถูกต้องตามกฎหมาย
จดทะเบียนพาณิชย์อิเล็กทรอนิกส์กับกรมพัฒนาธุรกิจการค้า กระทรวงพาณิชย์



จากปากซอย 50 ม. อยู่ซ้ายมือ (ใกล้ สน.หัวหมาก, ม.รามคำแหง, ม.อัสสัมชัญ หัวหมาก ABAC, การกีฬาแห่งประเทศไทย)
2
อื่นๆ / กุญแจหาย
« กระทู้ล่าสุด โดย itopinter_111 เมื่อ วันนี้ เวลา 12:20:35 AM »
ช่างปานทำกุญแจ 085-108-8797  บริการด้านกุญแจ. 24 ชมเปิดกุญแจรถ เปิดกุญแจบ้าน เปิดกุญแจตู้เซฟศูนย์บริการช่างกุญแจ 24 ชม. ทั่วประเทศ หรือติดต่อทาง facebook              http://www.facebook.com/Parncarnkeywww.siamkeythailand.com     รับทำกุญแจรถยนต์ช่างกุญแจฝังชิพ ช่างกุญแจรีโมท กุญแจหาย ทำกุญแจเพิ่ม
ทำให้ดอกกุญแจที่หายไปไม่สามารถนำกลับมาใช้งานได้
เรามีเครือข่ายช่างกุญแจระดับมืออาชีพคอยให้บริการครอบคลุมทุกพื้นที่ในกทม.และปริมณฑล
ลืมกุญแจไว้ในรถ ลืมกุญแจไว้ในบ้าน ลืมรหัสตู้เซฟ กุญแจหาย กุญแจรถหาย
กุญแจบ้านหาย กุญแจเสีย กุญแจพัง กุญแจไขไม่ได้ ติดต่อทาง facebook https://m.facebook.com/Parncarnkeyบริการเปิด – ซ่อม – ทำกุญแจ รถทุกรุ่น ช่างกุญแจ BMW ช่างกุญแจ BENZ ช่างกุญแจ AUDIช่าง กุญแจ PORSCHE ช่างกุญแจ VOLVO กุญแจ MINI COOPER กุญแจ VOLKSWAGEN กุญแจ CHEVROLET กุญแจ TOYOTA กุญแจ HONDA กุญแจ NISSAN กุญแจ MAZDA กุญแจ MITSUBISHI กุญแจ Push Start กุญแจ Smartkey กุญแจ Keyless www.ช่างปานกุญแจ.comบริการทำกุญแจรถมอไซด์ทุกรุ่น กุญแจฝังชิพ Superbike กุญแจ Honda กุญแจ Yamaha กุญแจ Kawasaki กุญแจ Suzuki กุญแจ Ducati กุญแจ CBR กุญแจ SRR บริการเปิด – ซ่อม – ทำกุญแจตู้เซฟทุกรุ่น กุญแจ KINGDOM กุญแจ LEECO กุญแจ TAIYO กุญแจ CHUBB กุญแจ DIMOND กุญแจ SUPER SAFE กุญแจ INTER SAFE หารหัสตู้เซฟบริการเปิด – เปลี่ยน – ซ่อม – ติดตั้งกุญแจบ้านกุญแจคอนโด กุญแจหอพัก กุญแจประตูกระจก กุญแจ VVP กุญแจ Yale กุญแจ SOLO  ยินดีให้บริการฉุกเฉินตลอด 24ชม.ทุกพื้นที่ในเขตพื้นที่กรุงเทพมหานคร และ ปริมณฑลช่างกุญแจ เขตพระนคร ช่างกุญแจ เขตดุสิต ช่างกุญแจ เขตหนองจอกช่างกุญแจ เขตบางรัก ช่างกุญแจ เขตบางเขน ช่างกุญแจ เขตบางกะปิ ช่างกุญแจ
เขตปทุมวัน ช่างกุญแจ เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย ช่างกุญแจ เขตพระโขนง ช่างกุญแจ
เขตมีนบุรี ช่างกุญแจ เขตลาดกระบัง ช่างกุญแจ เขตยานนาวา ช่างกุญแจ เขตสัมพันธวงศ์
ช่างกุญแจ เขตพญาไท ช่างกุญแจ เขตธนบุรี ช่างกุญแจ เขตบางกอกใหญ่ ช่างกุญแจ
เขตห้วยขวาง ช่างกุญแจ เขตคลองสาน ช่างกุญแจ เขตตลิ่งชัน ช่างกุญแจ เขตบางกอกน้อย
ช่างกุญแจ เขตบางขุนเทียน ช่างกุญแจ เขตภาษีเจริญ ช่างกุญแจ เขตหนองแขม ช่างกุญแจ
เขตราษฎร์บูรณะ ช่างกุญแจ เขตบางพลัด ช่างกุญแจ เขตดินแดง ช่างกุญแจ เขตบึงกุ่ม
ช่างกุญแจ เขตสาทร ช่างกุญแจ เขตบางซื่อ ช่างกุญแจ เขตจตุจักร ช่างกุญแจ
เขตบางคอแหลม ช่างกุญแจ เขตประเวศ ช่างกุญแจ เขตคลองเตย ช่างกุญแจ เขตสวนหลวง
ช่างกุญแจ เขตจอมทอง ช่างกุญแจ เขตดอนเมือง ช่างกุญแจ เขตราชเทวี ช่างกุญแจ
เขตลาดพร้าว ช่างกุญแจ เขตวัฒนา ช่างกุญแจ เขตบางแค ช่างกุญแจ เขตหลักสี่
ช่างกุญแจ เขตสายไหม ช่างกุญแจ เขตคันนายาว ช่างกุญแจ เขตสะพานสูง ช่างกุญแจ
เขตวังทองหลาง ช่างกุญแจ เขตคลองสามวา ช่างกุญแจ เขตบางนา ช่างกุญแจ เขตทวีวัฒนา
ช่างกุญแจ เขตทุ่งครุ ช่างกุญแจ เขตบางบอนและอีกหลาย ๆ พื้นที่ช่างกุญแจ ห้วยขวาง
ช่างกุญแจ รามอินทรา ช่างกุญแจ สุขาภิบาล ช่างกุญแจ รัชดาภิเษก ช่างกุญแจ รังสิต
ช่างกุญแจ หนองจอก ช่างกุญแจ อุดมสุข ช่างกุญแจ ปากเกร็ด ช่างกุญแจ เตาปูน
ช่างกุญแจ สะพานควายช่างกุญแจ ดอนเมือง ช่างกุญแจ รังสิต ช่างกุญแจ แจ้งวัฒนะช่างกุญแจ ปทุมธานี ช่างกุญแจ บางปู ช่างกุญแจ นนทบุรี ช่างกุญแจ ลาดพร้าว
ช่างกุญแจ ลำลูกกา ช่างกุญแจ คลองหลวง ช่างกุญแจ ธัญบุรี ช่างกุญแจ คลองเตย
ช่างกุญแจ สุทธิสาร ช่างกุญแจ อ่อนนุช ช่างกุญแจ บางพลี ช่างกุญแจ จตุจักร
ช่างกุญแจ สุขุมวิท ช่างกุญแจ ดินแดง ช่างกุญแจ ช่างกุญแจ ราษฎร์บูรณะ ช่างกุญแจ
ลาดกระบัง ช่างกุญแจ ลาดพร้าว ช่างกุญแจ วังทองหลาง ช่างกุญแจ สวนหลวง ช่างกุญแจ
สะพานสูง ช่างกุญแจ ธนบุรี ช่างกุญแจ พัฒนาการ ช่างกุญแจ สาทร ช่างกุญแจ สายไหม ช่างกุญแจ
วิภาวดี ช่างกุญแจ หลักสี่ พระราม 2 ช่างกุญแจ ดอนเมือง ช่างกุญแจดินแดง ช่างกุญแจ ดุสิต ช่างกุญแจ ตลิ่งชัน ช่างกุญแจ กิ่งแก้ว ช่างกุญแจ ทุ่งครุ
ช่างกุญแจ ธนบุรี ช่างกุญแจ ท่าพระ ช่างกุญแจ บางบัวทอง ช่างกุญแจ บางกะปิ
ช่างกุญแจ พระราม 3 ช่างกุญแจ บางบอน ช่างกุญแจ ดาวตะนอง ช่างกุญแจ บางเขน ช่างกุญแจบางแค ช่างกุญแจ บางซื่อ ช่างกุญแจ บางนา ช่างกุญแจ บางพลัด ช่างกุญแจ บางรัก
ช่างกุญแจ พหลโยธิน ช่างกุญแจ ปทุมวัน ช่างกุญแจ ประเวศ ช่างกุญแจ ลาดกระบัง
ช่างกุญแจ พญาไท ช่างกุญแจ พระโขนง ช่างกุญแจ งามวงศ์วาน ช่างกุญแจ มีนบุรี
ช่างกุญแจ พระราม 9 ช่างกุญแจ พระราม 6 ช่างกุญแจ สุขุมวิท ช่างกุญแจราชเทวีช่างปานทำกุญแจ 085-108-8797 www.parnopenkey.com บริการด้านกุญแจ. เปิดกุญแจรถ เปิดกุญแจบ้าน เปิดกุญแจตู้เซฟศูนย์บริการช่างกุญแจ 24 ชม. ทั่วประเทศ ช่างกุญแจปลดล็อคกุญแจช่างกุญแจปลดล็อคกุญแจรถยนต์ 
ช่างกุญแจสะเดาะกุญแจ 
ช่างกุญแจปลดล็อคกุญแจบ้าน 
ช่างกุญแจปลดล็อคกุญแจห้องนอน ช่างกุญแจปลดล็อคกุญแจห้องน้ำ  ช่างกุญแจบางแค ช่างกุญแจภาษีเจริญ  ช่างกุญแจบางบอน 1  ช่างกุญแจบางบอน 2  ช่างกุญแจบางบอน 3  ช่างกุญแจบางบอน 4  ช่างกุญแจบางบอน 5  ช่างกุญแจบางบอน 6  ช่างกุญแจบางบอน 7  ช่างกุญแจบางบอน 8  ช่างกุญแจพุทธมณฑลสาย 1  ช่างกุญแจพุทธมณฑลสาย 2  ช่างกุญแจพุทธมณฑลสาย 3  ช่างกุญแจพุทธมณฑลสาย 4  ช่างกุญแจพุทธมณฑลสาย 5keythailand.com

รับทำกุญแจรถยนต์ ช่างกุญแจฝังชิพ ช่างกุญแจรีโมท กุญแจหาย ทำกุญแจเพิ่ม
ทำให้ดอกกุญแจที่หายไปไม่สามารถนำกลับมาใช้งานได้
เรามีเครือข่ายช่างกุญแจระดับมืออาชีพคอยให้บริการครอบคลุมทุกพื้นที่ในกทม.และปริมณฑล
ลืมกุญแจไว้ในรถ ลืมกุญแจไว้ในบ้าน ลืมรหัสตู้เซฟ กุญแจหาย กุญแจรถหาย
กุญแจบ้านหาย กุญแจเสีย กุญแจพัง กุญแจไขไม่ได้
บริการเปิด – ซ่อม – ทำกุญแจ รถทุกรุ่น ช่ากุญแจ BMW ช่างกุญแจ BENZ ช่างกุญแจ AUDIช่าง กุญแจ PORSCHE ช่างกุญแจ VOLVO กุญแจ MINI COOPER กุญแจ VOLKSWAGEN กุญแจ CHEVROLET กุญแจ TOYOTA กุญแจ HONDA กุญแจ NISSAN กุญแจ MAZDA กุญแจ MITSUBISHI กุญแจ Push Start กุญแจ Smartkey กุญแจ Keyless
บริการทำกุญแจรถมอไซด์ทุกรุ่น กุญแจฝังชิพ Superbike กุญแจ Honda กุญแจ Yamaha กุญแจ Kawasaki กุญแจ Suzuki กุญแจ Ducati กุญแจ CBR กุญแจ SRR
บริการเปิด – ซ่อม – ทำกุญแจตู้เซฟทุกรุ่น กุญแจ KINGDOM กุญแจ LEECO กุญแจ TAIYO กุญแจ CHUBB กุญแจ DIMOND กุญแจ SUPER SAFE กุญแจ INTER SAFE หารหัสตู้เซฟ
บริการเปิด – เปลี่ยน – ซ่อม – ติดตั้งกุญแจบ้าน กุญแจคอนโด กุญแจหอพัก กุญแจประตูกระจก กุญแจ VVP กุญแจ Yale กุญแจ SOLO กุญแจ SOLEX กุญแจ Lucky กุญแจลิ้นชัก กุญแจโต๊ะ กุญแจตู้เอกสาร กุญแจสำนักงาน รับเหมาทำกุญแจสำนักงานกุญแจโรงแรม
ยินดีให้บริการฉุกเฉินตลอด 24 ชม.ทุกพื้นที่ในเขตพื้นที่กรุงเทพมหานคร และ ปริมณฑล
ช่างกุญแจ เขตพระนคร ช่างกุญแจ เขตดุสิต ช่างกุญแจ เขตหนองจอก ช่างกุญแจ เขตบางรัก
ช่างกุญแจ เขตบางเขน ช่างกุญแจ เขตบางกะปิ ช่างกุญแจ เขตปทุมวัน ช่างกุญแจ
เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย ช่างกุญแจ เขตพระโขนง ช่างกุญแจ เขตมีนบุรี ช่างกุญแจ
เขตลาดกระบัง ช่างกุญแจ เขตยานนาวา ช่างกุญแจ เขตสัมพันธวงศ์ ช่างกุญแจ เขตพญาไท
ช่างกุญแจ เขตธนบุรี ช่างกุญแจ เขตบางกอกใหญ่ ช่างกุญแจ เขตห้วยขวาง ช่างกุญแจ
เขตคลองสาน ช่างกุญแจ เขตตลิ่งชัน ช่างกุญแจ เขตบางกอกน้อย ช่างกุญแจ
เขตบางขุนเทียน ช่างกุญแจ เขตภาษีเจริญ ช่างกุญแจ เขตหนองแขม ช่างกุญแจ
เขตราษฎร์บูรณะ ช่างกุญแจ เขตบางพลัด ช่างกุญแจ เขตดินแดง ช่างกุญแจ เขตบึงกุ่ม
ช่างกุญแจ เขตสาทร ช่างกุญแจ เขตบางซื่อ ช่างกุญแจ เขตจตุจักร ช่างกุญแจ
เขตบางคอแหลม ช่างกุญแจ เขตประเวศ ช่างกุญแจ เขตคลองเตย ช่างกุญแจ เขตสวนหลวง
ช่างกุญแจ เขตจอมทอง ช่างกุญแจ เขตดอนเมือง ช่างกุญแจ เขตราชเทวี ช่างกุญแจ
เขตลาดพร้าว ช่างกุญแจ เขตวัฒนา ช่างกุญแจ เขตบางแค ช่างกุญแจ เขตหลักสี่
ช่างกุญแจ เขตสายไหม ช่างกุญแจ เขตคันนายาว ช่างกุญแจ เขตสะพานสูง ช่างกุญแจ
เขตวังทองหลาง ช่างกุญแจ เขตคลองสามวา ช่างกุญแจ เขตบางนา ช่างกุญแจ เขตทวีวัฒนา
ช่างกุญแจ เขตทุ่งครุ ช่างกุญแจ เขตบางบอนและอีกหลาย ๆ พื้นที่ช่างกุญแจ ห้วยขวาง
ช่างกุญแจ รามอินทรา ช่างกุญแจ สุขาภิบาล ช่างกุญแจ รัชดาภิเษก ช่างกุญแจ รังสิต
ช่างกุญแจ หนองจอก ช่างกุญแจ อุดมสุข ช่างกุญแจ ปากเกร็ด ช่างกุญแจ เตาปูน
ช่างกุญแจ สะพานควาย
ช่างกุญแจ ดอนเมือง ช่างกุญแจ รังสิต ช่างกุญแจ แจ้งวัฒนะ ช่างกุญแจ ปทุมธานี
ช่างกุญแจ บางปู ช่างกุญแจ นนทบุรี ช่างกุญแจ ลาดพร้าว ช่างกุญแจ ลำลูกกา
ช่างกุญแจ คลองหลวง ช่างกุญแจ ธัญบุรี ช่างกุญแจ คลองเตย ช่างกุญแจ สุทธิสาร
ช่างกุญแจ อ่อนนุช ช่างกุญแจ บางพลี ช่างกุญแจ จตุจักร ช่างกุญแจ สุขุมวิท
ช่างกุญแจ ดินแดง ช่างกุญแจ ช่างกุญแจ ราษฎร์บูรณะ ช่างกุญแจ ลาดกระบัง ช่างกุญแจ
ลาดพร้าว ช่างกุญแจ วังทองหลาง ช่างกุญแจ สวนหลวง ช่างกุญแจ สะพานสูง ช่างกุญแจ
ธนบุรี ช่างกุญแจ พัฒนาการ ช่างกุญแจ สาทร ช่างกุญแจ สายไหม ช่างกุญแจ วิภาวดี
ช่างกุญแจ หลักสี่ พระราม 2 ช่างกุญแจ ดอนเมือง ช่างกุญแจ ดินแดง ช่างกุญแจ ดุสิต
ช่างกุญแจ ตลิ่งชัน ช่างกุญแจ กิ่งแก้ว ช่างกุญแจ ทุ่งครุ ช่างกุญแจ ธนบุรี
ช่างกุญแจ ท่าพระ ช่างกุญแจ บางบัวทอง ช่างกุญแจ บางกะปิ ช่างกุญแจ พระราม 3
ช่างกุญแจ บางบอน ช่างกุญแจ ดาวตะนอง ช่างกุญแจ บางเขน ช่างกุญแจ บางแค ช่างกุญแจ
บางซื่อ ช่างกุญแจ บางนา ช่างกุญแจ บางพลัด ช่างกุญแจ บางรัก ช่างกุญแจ พหลโยธิน
ช่างกุญแจ ปทุมวัน ช่างกุญแจ ประเวศ ช่างกุญแจ ลาดกระบัง ช่างกุญแจ พญาไท
ช่างกุญแจ พระโขนง ช่างกุญแจ งามวงศ์วาน ช่างกุญแจ มีนบุรี ช่างกุญแจ พระราม 9
ช่างกุญแจ พระราม 6 ช่างกุญแจ สุขุมวิท ช่างกุญแจ ราชเทวี  ช่างกุญแจพุทธมณฑลสาย 6  ช่างกุญแจพุทธมณฑลสาย7  ช่างกุญแจกุญแจถนนเพชรเกษม  ช่างกุญแจเพชรเกษม ช่างกุญแจกาญจนาภิเษก  ช่างกุญแจกัลปพฤกษ์  ช่างกุญแจบางไผ่ ช่างกุญแจกำนันแม้น
ช่างกุญแจเทิดไท ช่างกุญแจบางแวก ช่างกุญแจหมู่บ้านเศรษฐกิจ ช่างกุญแจวัดม่วง
ช่างกุญแจวัดราษฏร์บำรุง ช่างกุญแจวัดศาลาแดง ช่างกุญแจวัดบางแค
ช่างกุญแจวัดนิมมานรดี ช่างกุญแจศาลเจ้าแม่ทับทิมหลักสอง ช่างกุ
ช่างกุญแจศาลเจ้าพ่อเสือบางแค ช่างกุญแจเดอะมอลล์บางแค ช่างกุญแจซีคอนบางแค
ช่างกุญแจฟิวเจอร์บางแค ช่างกุญแจโลตัสบางแค ช่างกุญแจไอทีแกรนด์บางแค
ช่างกุญแจราชพฤกษ์ ช่างกุญแจพระราม2 ช่างกุญแจจรัญสนิทวงศ์ ช่างกุญแจบรมราชนนี
ช่างกุญแจเอกชัย ช่างกุญแจสุขสวัสดิ์ ช่างกุญแจประชาอุทิศกุญแจเซฟกุญแจหัก กุญแจหาย ลืมกุญแจ 
3
     ในตอนนี้นั้นมีโรคต่างๆมากที่เกิดขึ้นจากพฤติกรรมการทำงานหรือการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่ง 2 โรคที่จัดว่าเป็นโรคยอดฮิตนั้นก็คือ กระดูกทับเส้น และ สำนักงานซินโดรม ที่เกิดขึ้นมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มของคนทำงาน แล้วก็แน่ๆว่าโรคทั้งคู่โรคนี้สร้างความลำบากสำหรับการดำรงชีวิตทุกวัน โดยเหตุนี้เพื่อลดจังหวะสำหรับในการกำเนิดโรคแล้วก็ทางสำหรับเพื่อการรักษาผู้ที่ป่วยในวันนี้พวกเราก็เลยมีความเข้าใจเดียวกับโรคทั้งยัง 2 โรคมาฝากกัน อีกทั้งในเรื่องของสาเหตุของการเกิดโรค อาการ ขั้นตอนการรักษา ต้นสายปลายเหตุที่มีผล วิถีทางสำหรับในการรักษา ฯลฯ ว่าแต่จะมีอะไรบ้างนั้นพวกเราไปดูพร้อมเพียงกันเลยดียิ่งกว่า นวดแก้อาการ
 
         

     เริ่มต้นจากกระดูกทับเส้น (Herniated Disc) เป็นโรคที่เป็นปัญหาเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกอย่างหนึ่ง ที่เกิดจากหมอนรองกระดูกที่อยู่บริเวณกระดูกสันหลังถูกทำลายจนกระทั่งนำมาซึ่งความเสียหาย ส่งผลให้ไปกดทับเส้นประสาท ซึ่งแนวกระดูกสันหลังจะมีกระดูกสันหลังปริมาณ 30 ชิ้น เริ่มตั้งแต่กระดูกสันหลังส่วนคอที่มี 7 ชิ้น กระดูกสันหลังส่วนกลางที่มี 12 ชิ้น และก็กระดูกสันหลังส่วนล่างหรือเอวอีก 5 ชิ้น โดยในแต่ละส่วนของกระดูกสันหลังส่วนที่อยู่รอบๆคอ อก แล้วก็เอว มีทั้งหมด 24 ชิ้น ที่มีการเชื่อมกันด้วยเยื่อซึ่งเป็นแผ่นกลมเรียกว่าหมอนรองกระดูก อาการของหมอนรองกระดูกทับเส้นทำให้คนป่วยเจ็บและไม่สบายตัว หากกระดูกที่เขยื้อนออกมานั้นกดทับเส้นประสาท ก็จะคนป่วยบางทีอาจรู้สึกชา อ่อนเพลีย หรือเจ็บบริเวณนั้นในเรื่องที่มีอาการร้ายแรง อาจจะต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อจะรักษาหรือนำกระดูกที่ทับเส้นออกไป โดยส่วนมากแล้วนั้นอาการกระดูกทับเส้นมักเกิดขึ้นบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอว ซึ่งจะอยู่ระหว่างกระดูกสันหลังส่วนอกและก็กระดูกใต้กระเบนเหน็บ ในส่วนที่มาของกระดูกทับเส้น คือหมอนรองกระดูกแตก ทำให้กระดูกอ่อนที่อยู่ด้านในนั้นโผล่ออกมาและกดทับเส้นประสาท ส่วนต้นเหตุที่ทำให้หมอนรองกระดูกแตกนั้นเป็นผลมาจากมาจากภาวการณ์หมอนรองกระดูกเสื่อมที่จะเกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น ยิ่งไปกว่านี้แล้วยังมีเหตุเสียงสุดที่รักมีผลกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดโรคนี้ ยกตัวอย่างเช่น นวดแก้อาการ

   •    การที่มีน้ำหนักตัวเยอะเกินไป โดยผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากจนเกินความจำเป็นจะส่งผลทำให้กระดูกสันหลังบริเวณข้างหลังส่วนล่างจำเป็นต้องแบกรับน้ำหนักอยู่ตลอดเวลา

   •    การแบกของหนัก ที่จะจำเป็นต้องแบกหามข้าวของหนักมีแนวโน้มเสี่ยงที่จะเกิดกระดูกทับเส้นได้ ทั้งนี้ก็เพราะการแบกของขนาดใหญ่หรือมีน้ำหนักมากมาย ควรต้องใช้กล้ามข้างหลังแทนการใช้กล้ามขารวมทั้งต้นขา ส่งผลทำให้กระดูกบิดรวมทั้งเคลื่อนได้ กระดูกทับเส้น รักษา

   •    เรื่องของกรรมพันธุ์ เรื่องจากคนป่วยกระดูกทับเส้นบางรายมีอาการป่วยด้วยโรคนี้จากการถ่ายทอดทางพันธุกรรม

   •    การที่ประสบอุบัติเหตุ การได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุอาทิเช่นการตกจากที่สูง หรือได้รับการกระทบสะเทือนจากการทำร้ายร่างกายบริเวณหลัง

   •    ดูดบุหรี่ การสูบบุหรี่จัดว่าเป็นอีกต้นเหตุหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับกระดูกทับเส้น ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะการสูบบุหรี่ทำให้หมอนรองกระดูกนั้นสูญเสียความยืดหยุ่น กระดูกทับเส้น รักษา
สำหรับในการรักษาโดยมากนั้น ต้องบอกว่าอาการกลุ่มนี้ค่อนที่สุดดีขึ้น ถ้าเกิดผู้ป่วยได้รับการพักผ่อน ออกกำลังกาย และทานยาบรรเทาอาการ ซึ่งจะใช้เวลาฟื้นตัวราว 1-3 เดือน แต่ว่าอย่างไรก็ตามการดูแลและรักษากระดูกทับเส้นก็มีหลายวิธีขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของอาการแล้วก็ตำแหน่งที่หมอนรองกระดูกเคลื่อน ซึ่งแยกประเภทได้ ดังต่อไปนี้

   •    การดูแลรักษาด้วยยา ยาซึ่งสามารถจะช่วยรักษาอาการกระดูกทับเส้น ประกอบด้วยยาพาราประเภทเสพติด (Narcotics) การใช้ยาระงับอาการปวดที่เส้นประสาท รวมทั้งยาคลายกล้ามเนื้อ

   •    กายภาพบำบัด จะสามารถช่วยให้ผู้เจ็บป่วยสามารถที่จะเคลื่อนไหวร่างกายได้เป็นอย่างดีขึ้น แล้วก็ป้องกันในเรื่องเกี่ยวกับการได้รับบาดเจ็บด้วย ผู้เจ็บป่วยกระดูกทับเส้นที่อาการกำเริบ หมอจะกระทำแนะนำให้ทำกายภาพบำบัด โดยนักกายภาพบำบัดจะใช้เทคนิคที่ช่วยสำหรับเพื่อการฟื้นฟูการทำงานและก็การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างการนวดหรือดัดข้อต่อ รวมถึงชี้แนะในเรื่องของแผนการออกกำลังกายที่สมควรแก่ผู้ป่วย ออฟฟิศซินโดรม รักษา
 
                   

   •    การจัดกระดูกแบบ ไคโรแพรกทิค (Chiropractic) ที่จะย้ำเรื่องการจัดให้โครงสร้างกระดูกสันหลังให้อยู่ที่ภาวการณ์ที่สมดุล

   •    การฝังเข็ม (Acupuncture) ที่ย้ำฝังตามเส้นลมปราณตามศาสตร์ของจีน

   •    การนวด (Massage) ที่ย้ำประเด็นการคลายกล้ามเนื้อให้ไม่ยึดเกร็ง

   •    การผ่าตัดหมอนรองกระดูก จำนวนมากแล้วนั้นแนวทางลักษณะนี้หมอจะแนะนำให้คนเจ็บผ่าตัดถ้ากระทำการรักษาด้วยวิธีอื่นไม่เป็นผลและผู้เจ็บป่วยยังมีอาการชา กล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือ เดินหรือยืนตรากตรำยาวนานมากกว่า 6 เดือน โดยหมอจะผ่าตัดเพื่อนำหมอนรองกระดูกที่เคลื่อนและก็กดทับเส้นประสาทออกไปซึ่งเรียกแนวทางลักษณะนี้ว่า การผ่าตัดหมอนรองกระดูก (Discectomy) ซึ่งมีหลายแนวทาง แม้กระนั้นก็ขึ้นกับความเหมาะสมในแต่ละราย
นอกนั้นแล้วยังมีการนวดแก้อาการ นวดรักษา ด้วยแนวทาง การนวดสลายพังผืด ที่สามารถรักษาได้อย่างถูกจุดแล้วก็แก้อาการปวดจากมูลเหตุที่จริงจริง โดยจะเน้นย้ำนวดสลายพังผืด แก้อาการเกร็งของกล้ามเนื้อรอบหมอนรองกระดูกข้อที่มีปัญหา เมื่อพังผืดถูกสลายออกหมด หมอนรองกระดูกก็จะเขยื้อนกลับเข้าตำแหน่งเดิมได้เอง แนวทางลักษณะนี้สามารถแก้อาการได้เร็วทันใจ ตรงจุด ไม่ต้องผ่าตัด และก็เห็นผลถาวร

อีกโรคหนึ่งที่เกิดขึ้นจากความประพฤติปฏิบัติการทำงานที่พบได้บ่อยก็คือ สำนักงานซินโดรม

โดยออฟฟิศซินโดรม จัดว่าเป็นอีกหนึ่งโรคยอดนิยมสำหรับวัยทำงาน ซึ่งเชื่อว่ามามีคนไม่ใช่น้อยนั่งทำงานอยู่ข้างในออฟฟิศเฉยๆเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน ไม่รู้ว่าการนั่งทำงานอย่างนั้นก็เสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายได้เหมือนกัน … หากคุณเป็นคนหนึ่งสถานที่สำหรับทำงานออฟฟิศที่ทุ่มเทเวลาแล้วก็แรงกายสำหรับการดำเนินงาน จนเริ่มที่จะมีลักษณะอาการปวดตามหลัง ไหล่ คอ ปวดศีรษะ ปวดตา แล้วล่ะก็ บอกได้เลยว่าร่างกายกำลังเตือนคุณว่ามีอาการป่วยเป็นโรค “สำนักงานซินโดรม” ซึ่งถ้าหากไม่เข้ารับการบำบัดรักษา หรือคุ้มครองปกป้องตั้งแต่ต้น ก็บางทีอาจการเปลี่ยนเป็นอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพได้เช่นกัน

ส่วนมากแล้วนั้นการของที่ทำงานซินโดรมจะมีอาการปวดศีรษะ บางทีอาจปวดร้าวถึงตา แล้วก็มีอาการปวดแบบไมเกรนเสมอๆทั้งนี้ก็เพราะเหตุว่าการใช้สายตามากมาย มีความตึงเครียดสะสม ร่วมไปถึงความกลุ้มใจ และก็พักน้อยเกินไป ไม่เพียงแต่เท่านั้นในบางรายอาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีอาการปวดปวดเมื่อยตามอวัยวะต่างๆอย่างเช่น ปวดหลัง ไหล่ ต้นคอ แขนที่มาจากการนั่งดำเนินการในท่าเดิมนานๆถ้าหากปล่อยไปไม่ทำปรับแต่ง จะแปลงเป็นอาการปวดเรื้อรังและร้ายแรงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ยิ่งไปกว่านี้แล้วยังมีสาเหตุมาจากการนั่งนานเหลือเกิน จนกระทั่งการไหลเวียนของโลหิตผิดปกติ ซึ่งแน่ๆว่าอาการของสถานที่ทำงานซินโดรม ถ้าหากกระทำปล่อยไว้โดยไม่บำบัด หรือไม่เปลี่ยนพฤติกรรม ก็อาจทำให้มีอันตรายตามมา อาทิเช่น

   •    มีความเสี่ยงต่อการเกิดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ทำให้กระดูกสันหลังคด และก็แขนขาเหน็ดเหนื่อย ถ้าเกิดร้ายแรงมากอาจส่งผลทำให้เดินไม่ได้ จำเป็นต้องทำกายภาพบำบัด หรือจำเป็นต้องผ่าตัด

   •    เสี่ยงต่อการเกิดโรคเหงาหงอย ที่เกิดขึ้นมาจากความเคร่งเครียดสะสม ความกดดัน รวมทั้งบรรยากาศไม่ดีในที่ทำงาน

   •    เสี่ยงที่จะทำให้เป็นโรคเรื้อรังต่างๆดังเช่นว่า โรคอ้วน โรคเบาหวาน ภาวะความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง ที่เกิดจากการกินอาหารจุบจิบในเวลาทำงาน และไม่มีเวลาออกกำลังกาย

สิ่งที่ทำให้เกิดออฟฟิศซินโดรม ส่วนใหญ่แล้วนั้นเกิดขึ้นมาจากการนั่งดำเนินการในท่าทางเดิมเป็นระยะเวลานานๆและไม่มีการยืด ขยับเปลี่ยนแปลงในเรื่องของอิริยาบถ เพื่อผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ รวมทั้งเรื่องของสิ่งแวดล้อมในการดำเนินงานที่ไม่เหมาะสม อย่างเช่น ที่ทำงานแออัด อากาศไม่ถ่ายเท โต๊ะเก้าอี้ที่ไม่เหมาะกับสรีระ เครื่องไม้เครื่องมือในสถานที่ทำงานเต็มไปด้วยฝุ่น ฯลฯ รวมถึงในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการทำงานมากเกินความจำเป็น ทำให้ไม่มีเวลาสำหรับการพัก บวกกับสังคมในที่ทำงานเป็นพิษ นำมาซึ่งในเรื่องของความเคร่งเครียดได้

     สำหรับเพื่อการเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการรักษาอาการที่ทำงานซินโดรม เริ่มจากถ้าหากเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า ควรจะที่จะพักการทำงานเพื่อให้บรรเทาร่างกายรวมทั้งสมอง อย่างเช่น ลุกขึ้นยืนยืดเส้นยืดสาย, หมั่นออกกำลังกายยืดและคลายกล้าม ได้แก่ โยคะ ว่าย ปั่นจักรยาน นอกเหนือจากนั้นแล้วยังช่วยลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ ปกป้องเอ็นแล้วก็ข้อยึดแล้ว ยังช่วยสำหรับการคลายเครียด และเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายด้วย แล้วก็ในที่สุดให้กระทำการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมสำหรับเพื่อการดำเนินงาน อาทิเช่น เปลี่ยนแปลงโต๊ะและเก้าอี้ให้เหมาะสมกับสรีระ แต่ว่าในดูกรณีที่มีลักษณะอาการร้ายแรงแล้ว และไม่สามารถที่จะรักษาได้ในเวลาไม่นาน บางทีอาจตัดสินใจพักงานหรือทำการแปลงงาน เพื่อไม่ให้อาการที่เกิดขึ้นมานั้นเลวร้ายลงยิ่งกว่าที่เป็นอยู่ ส่วนในกรณีที่ทำทุกอย่างแล้วไม่ดีอาจจะจำต้องทำรักษาด้วยการใช้ยาดังเช่น ยาที่ช่วยบรรเทาอาการกล้ามเนื้อแล้วก็เอ็นอักเสบ ใช้ยาลดความเครียด แม้กระนั้นหากมีอาการรุนแรงถึงกับขนาดขยับร่างกายลำบาก หรือไม่สามารถที่จะเดินได้ บางทีอาจจำต้องใช้เวชศาสตร์ฟื้นฟู หรือทำกายภาพบำบัดร่วมด้วย ยิ่งไปกว่านี้แล้วยังมีการนวดแก้อาการแบบสลายพังผืด ซึ่งสามารถนวดสลายพังผืดที่ไปยึดรั้งให้กล้ามบริเวณ คอบ่าไหล่ เกิดการเกร็งตัว และมีลักษณะอาการปวด เมื่อพังผืดถูกสลายออกจนหมด กล้ามเนื้อบริเวณนั้นก็จะกลับมามีความยืดหยุ่น ไม่หดเกร็ง และไม่ปวดอีก ออฟฟิศซินโดรม รักษา

     ในที่สุดในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการคุ้มครองปกป้องโรคสถานที่ทำงานซินโดรม เสนอแนะว่า ควรที่จะจัดสิ่งแวดล้อมในสถานที่สำหรับทำงานให้ดี ทั้งด้านที่ทำงาน เครื่องมือเครื่องใช้ วัสดุอุปกรณ์ต่างๆและก็สังคมภายในที่ทำงาน ที่สำคัญในขณะปฏิบัติงาน ควรปรับอิริยาบถหรือท่าทางในขณะนั่งปฏิบัติงานให้สมควร ได้แก่ ไม่นั่งข้างหลังคอหรือเกร็งเกินความจำเป็น ไม่นั่งอยู่กับที่เป็นระยะหลายๆชั่วโมง ควรจะยืนขึ้นเดินเป็นระยะๆและก็ควรที่จะบริหารร่างกายสม่ำเสมอ เพื่อเสริมสร้างให้กล้าม เอ็น และข้อต่อมีความแข็งแรง และเพื่อช่วยสำหรับเพื่อการความเครียดลดลงจากการทำงาน ร่วมไปถึงในเรื่องเกี่ยวกับการพักให้พอเพียง จัดสรรเวลางานและก็เวลาพักผ่อนให้มีความสมดุลกัน หากได้โอกาสก็เสนอแนะว่าควรจะหาเวลาพักร้อนเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศบ้าง
 
                   

     ทั้งผองนี้เป็นความรู้เกี่ยวกับโรคที่มีต้นเหตุเนื่องมาจากพฤติกรรมการทำงานในสังคมตอนนี้ ที่แน่นอนว่าผู้ใดกันแน่ก็ไม่ต้องการที่จะพบ แต่หากจำต้องเผชิญหน้าและก็ต้องรักษาให้ถูกต้อง ที่สำคัญจะมองเห็นได้ว่าทั้งยัง 2 โรค นี้ สามารถรักษาด้วยการใช้การนวดสลายพังผืด ซึ่งเป็นการนวดแก้อาการ ที่แก้ได้ถูกจุด แก้ได้ถึงตัวการ ได้ผลไวแล้วก็กระจ่างแจ้ง ที่สำคัญคือ ไม่ต้องผ่าตัด หากผู้เจ็บป่วยท่านใดที่กำลังมองหาแพทย์หนทาง ที่สามารถรักษาอาการเหล่านี้โดยไม่ต้องผ่าตัด หรือกินยาไปตลอด สามารถทดลองเล่าเรียน
 
ข้อมูลอื่นๆ เกี่ยวกับการนวดแก้อาการด้วยวิธี นวดสลายพังผืด รวมถึงรีวิวผลของการรักษา ได้ที่นวดแก้อาการ https://korntherapist.com หรือสามารถติดต่อเพื่อหารือและก็สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 082-3562329 พวกเรายินดีให้คำแนะนำอย่างตรงไปตรงมาว่าอาการไหนสามารถนวดแก้ได้บ้าง แล้วก็จำต้องนวดกี่ครั้ง เพื่อที่ผู้เจ็บป่วยจะสามารถนำรายละเอียดการนวดไปใคร่ครวญรวมทั้งเตรียมช่วงเวลาสำหรับการเข้ารักษาได้เหมาะสม

Tags : ออฟฟิศซินโดรม รักษา
4
อาหาร / ของรับประทานที่เป็นที่นิยมในงานจำหน่ายสินค้าโอทอป
« กระทู้ล่าสุด โดย ManUThai2017 เมื่อ วันนี้ เวลา 12:09:41 AM »
ตามงานแสดงจัดจำหน่ายสินค้าโอทอปที่จัดขึ้นตามสถานที่ต่างๆ โดยมากสินค้าขายคล่องจะเป็นสินค้าหมวดของกิน คนที่ไปเที่ยวงานมักจะจับจ่ายของกินโอทอปเจ้าดังๆ ลักษณะต่างๆ ติดไม้ติดมือกันอยู่เสมอๆ ของกินโอทอปส่วนใหญ่ จะเป็นเจ้าดังๆ ที่อยู่ตามจังหวัดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นอาหารท้องถิ่น ขนมไทย ขนมพื้นเมืองของภาคต่างๆ  เราลองมาไล่เรียงของรับประทานขายดีกันหน่อยว่ามีอะไรบ้าง
กล้วยตากพลังงานแสงอาทิตย์เคลือบช็อกโกแลต
กล้วยตาก ของทานโอทอป ผลิตภัณฑ์ถนอมอาหาร เป็นรายการอาหารสุขภาพเหมาะสมสำหรับผู้ที่ต้องการรักษาพลานามัยควบคุมน้ำหนัก ลดน้ำหนัก เป็นของกินที่ให้พลังงานงานสูง แหล่งทำกล้วยตากที่มีชื่อเสียงคือที่จังหวัดพิษณุโลก สร้างรายได้ให้กับกลุ่มประชาชนต่างๆ ในจังหวัดพิษณุโลก ในปัจจุบันมีการทำกล้วยตากให้มีความหลายหลากมากขึ้น มีการผลิตสูตรหรือขั้นตอนในการทำที่ก้าวหน้ามากขึ้น เช่น กล้วยตากอบน้ำผึ้ง กล้วยตากพลังงานแสงอาทิตย์ หรือสูตรล่าสุด  “กล้วยตากพลังงานแสงอาทิตย์เคลือบช็อกโกแลต” ของกลุ่มแม่บ้านวิสาหกิจชุมชนกล้วยตากบุปผา ต.เนินกุ่ม อ.บางกระทุ่ม จ.พิษณุโลก เพื่อเพิ่มความหลายหลาก ไม่ซ้ำใคร และเป็นการส่งเสริมการขายปรับเปลี่ยนสูตรให้ทันสมัยเข้ากับยุคมากขึ้น จึงเป็นกล้วยตากโอทอปที่มีความแตกต่างจากกล้วยตากของที่อื่นๆ โดยกล้วยตาก ของพิษณุโลกใช้กล้วยน้ำว้าสายพันธุ์มะลิอ่อง ซึ่งเป็นพันธุ์กล้วยน้ำว้าที่มีชื่อเสียงของพิษณุโลก นำมาเข้าสู่กระบวนการแปรรูป โดยอาศัยพลังงานแสงอาทิตย์ในการอบตากกล้วย โดยอบตากในระบบปิด แบบโดมพาราโบลา ทำให้ถูกหลักอนามัยสะอาดจากฝุ่นละออง

ของกล้วยตาก
กล้วยตาก มีน้ำตาลฟลุกโตส ซูโคส และกลูโคสซึ่งช่วยให้พลังานให้ร่างกาย จึงเหมาะสมกับนักกีฬา ที่ต้องการพลังงานอย่างเร็ว บางที่เราดูถ่ายทอดสดกีฬาแข่งเทควันโด ระหว่างหยุดเกมส์เราจะเห็นผู้เข้าแข่งขันหยิบกล้วยขึ้นมากิน เพื่อเป็นการสร้างพลังงานกับร่างกายอย่างเร็ว
ในกล้วยมีเส้นใยอาหาร ไฟเบอร์ ซึ่งทำให้ระบบขับถ่ายของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น
ในกล้วยมีโปแตสเซียม ซึ่งช่วยในการป้องกันโรคความดันโลหิตสูง ลดความเสี่ยงเกี่ยวกับโรคหัวใจ นอกจากนี้ในกล้วยยังมี ไฟโตเคมิคอล ซึ่งช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ
การผลิตกล้วยตาก เป็นการสร้างอาชีพให้กับชุมชนต่างๆ โดยการนำภูมิปัญญาชาวบ้านมาใช้ในการทำกล้วยตาก
การกินกล้วยตากจึงมีประโยชน์เหมือนกับการรับประทานกล้วยนั่นเอง จากประโยชน์ของกล้วยจะเห็นว่ากล้วยเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากสำหรับพวกนักกีฬาชนิดต่างๆ ที่ต้องใช้พลังงานมากๆ และต้องการเสริมพลังงานอย่างเร่งด่วน การกินกล้วยตาก จึงเหมาะมากสำหรับพวกนักกีฬาและคนที่ชอบออกกำลังกายหรือผู้ใช้แรงงาน
งานโอทอป OTOP Citi Happy Market 2018
ขอเชิญชวนเที่ยวงานโอทอป  OTOP Citi Happy Market 2018 ณ อาคารชาเลนเจอร์ 1-3 ศูนย์แสดงสินค้า อิมแพ็ค เมืองทองธานี ในวันที่ 15 ธ.ค.61 ถึงวันที่ 16 ม.ค.62 เลือกซื้อสินค้าโอทอป OTOP ชั้นนำจากกลุ่มผู้ผลิตสินค้าโอทอปจากทั่วประเทศ แถมยังยอดการซื้อสินค้าโอทอป ไปหักลดหย่อนภาษีเงินได้ส่วนบุคคลธรรมดาได้อีกด้วย
 
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : otop

Tags : otop
5
Super…แบบข้อสอบ ผบ.หมู่ ทำหน้าที่ธุรการ ปฏิบัติงานด้านบัญชี สำนักงานตำรวจแห่งชาติ2562
freeไฟล์เสียงเทคนิคงานสอบสัมภาษณ์
freeไฟล์เสียงสรุป พ.ร.บ.ตำรวจ พ.ศ.2547ฉบับสมบูรณ์

  • ความรู้ด้วยว่าสำนักงานตำรวจแห่งชาตีupdate2562
  • แนวข้อสอบกล่าวถึงสำนักงานตำรวจแห่งชาติupdate2562


  • แนวข้อสอบ พระราชบัญญัติตำรวจแห่งชาติ พ.ศ. 2547 และที่แก้ไขเพิ่มเติม พ.ศ.2554
  • สรุปเนื้อหาและแนวข้อสอบ กฎ กตร.ประมวลจริยธรรมจรรยาบรรณตำรวจ พศ.2551 และที่แก้ไขเพิ่มเติม
  • แนวข้อสอบความรู้ความสามารถทั่วไป(ชุดใหม่)
  • ความสามรถด้านคิดคำนวณความสามารถด้านตัวเลขupdate
  • แนวข้อสอบคณิตศาสตร์ ชุดที่ 3 (ใหม่)
  • แนวข้อสอบความรู้ความสามารถทั่วไป (คณิตศาสตร์) 100ข้อ
  • แนวข้อสอบเกี่ยวกับความเข้าใจการใช้ภาษาไทย 100ข้อ
  • แนวข้อสอบการคิดวิเคราะห์ด้านเหตุผล อุปมาอุปไมย ชุดที่ 1 จำนวน 41 ข้อ
  • แนวข้อสอบภาษาไทย_(เหตุผล ความเข้าใจ บทความ อ่าน ตีความ สรุปเหตุผล ใช้ภาษาเรียงประโยค)_เฉลยละเอียด (1)
  • แนวข้อสอบภาษาไทย(ตำรวจ)
  • แนวข้อสอบตรรกศาสตร์ ชุดที่ 1 จำนวน 50 ข้อ
  • รูปภาพและมิติสัมพันธ์
  • แนวข้อสอบ_ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการใช้คอมพิวเตอร์_word_excel_powerpoint_(update)
  • แนวข้อสอบเทคโนโลยีสารสนเทศ
  • แนวข้อสอบภาษาอังกฤษ ชุดที่ 2 comprehension จำนวน 100 ข้อ
  • แนวข้อสอบภาษาอังกฤษ_ชุดที่_1 reading-vocabulary-structure -gramma (update)
  • แนวข้อสอบอังกฤษ ชุด 2 conversation-gramma-reding-vocabulary-structure
  • สรุปความรู้ภาษาอังกฤษ(ENGLISH) พิชิตทุกสนามสอบ
  • แนวข้อสอบประชาคมอาเซียน
  • สรุป+แนวข้อสอบ ประชาคมอาเซียน
  • แนวข้อสอบจริยธรรมที่เกี่ยวข้องกับชีวิต
  • แนวข้อสอบวิชากฎหมายที่ประชาชนควรรู้update
  • สรุปแนวข้อสอบบัญชีเบื้องต้น ชุดที่1 จำนวน 52ข้อ
  • แนวข้อสอบหลักการบัญชี
  • แนวข้อสอบการเงินและบัญชี 78 ข้อ (ใหม่ชุด 3)
  • แนวข้อสอบการเงินและบัญชีราชการ_ชุด_2 update
  • แนวข้อสอบการตรวจสอบและการเงินการบัญชี_ชุด_1_80_ข้อเฉลย update
  • การเขียนหนังสือราชการ
  • แนวข้อสอบการเขียนหนังสือราชการ
  • แนวข้อสอบธุรการ
  • สรุประเบียบสำนักนายกรัฐมนตรี ว่าด้วยงานสารบรรณ พ.ศ. 2526 และที่แก้ไขเพิ่มเติม2548,2560
  • แนวข้อสอบงานสารบรรณ_ชุด_1_จำนวน_211_ข้อ
  • แนวข้อสอบระเบียบสำนักนายกรัฐมนตรีว่าด้วยงานสารบรรณ_2526_และแก้ไขเพิ่มเติม2548,2560
  • แนวข้อสอบข่าวเหตุการณ์ ปัจจุบัน สังคม เศรษฐกิจ การเมือง ทั้งในและต่างประเทศ
>>>สนใจดูรีวิวคนสอบติด<<<คลิ๊กเลย>>>







ขอบคุณสำหรับทุกๆความไว้วางใจเสมอมาค่ะ
อยากสอบงานราชการได้ อยากมีความรู้สึกดีๆ แบบนี้ อย่ารอช้าค่ะ…<<<คลิ๊กเลย>>>
เว็ป : http://www.e-bookexaminationguidelines.com/
เพจ : E-book แนวข้อสอบงานราชการและรัฐวิสาหกิจทุกหน่วยงาน
เว็ป : แนวข้อสอบงานราชการ.net
เพจ : ศูนย์รวมแนวข้อสอบ
ศูนย์รวมคู่มือเตรียมสอบงานราชการ และวิสาหกิจทุกหน่วยงาน
สนใจติดต่อสอบถาม/ขอดูตัวอย่างและสั่งซื้อแนวข้อสอบมาที่
T. 094-9053222
Line : @bmw3222 (((มี@ด้วยน๊า)))
QR Code    : http://line.me/ti/p/%40cgq7354g
Email : sheet3222@gmail.com
http://xn--12cbpm6ecf8ec6a8a9ab6ecc4vmf.net/
http://www.e-bookexaminationguidelines.com/
เนื้อหาในไฟล์ประกอบด้วยแนวข้อสอบเก่าที่เคยออก พร้อมแนวข้อสอบที่คัดสรรมาอย่างดี แม่นจริง จริงใจ ให้ครบ ให้จริง มีคนสอบติดจริง
หวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะได้มีส่วนร่วมในความสำเร็จของน้องๆค่ะ

[url=http://xn--12cbpm6ecf8ec6a8a9ab6ecc4vmf.net/wp-content/uploads/2019/02/%E0%B8%AA%E0%B8%AD%E0%B8%9A%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%88%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%87472%E0%B8%95%E0%B8%B3%E0%B9%81%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%87%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%9A%E0%B8%B1%E
6
เสื้อผ้าเด็ก ชุดเซ็ทเด็ก ชุดเด็กโต ชุดกีฬาเด็ก ชุดเด็ก แฟชั่นเด็ก


เสื้อผ้าเด็ก ชุดเซ็ทเด็ก ชุดเด็กโต ชุดกีฬาเด็ก ชุดเด็ก แฟชั่นเด็ก
New Collection adidas รีบจัดให้น้องๆน่ะค่ะ
เสื้อสกรีนนูนๆ แขนเท่ห์ๆ กางเกงปักแน่นๆ น่ารักสมวัยหนูๆ ใส่เท่ๆ ชิวๆ
ใส่ได้ทั้งเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิง หล่อสวยสมวัย
ใส่ทำกิจกรรมต่างๆ เช่น เล่นกีฬา ใส่เที่ยว ใส่เล่น
เนื้อผ้านุ่ม สวมใส่บาย
ในเซ็ท มี 2 ชิ้น คือ เสื้อแขนสั้น+กางเกงขาสั้น
มี 5 สี คือ สีเหลือง สีเขียว สีกรม สีแดง และสีเทา
มี size S M L XL XXL

ตารางเทียบsizeชุดเซ็ท ขาสั้น
Size : S เสื้อรอบอก 24"-ยาว 17"/กางเกงเอว 18"-ยาว 12"/อายุ 1-3 ปี น้ำหนัก 10-15 kg.
Size : M เสื้อรอบอก 26"-ยาว 18"/กางเกงเอว 19"-ยาว 13"/อายุ 3-5 ปี น้ำหนัก 15-20 kg.
Size : L เสื้อรอบอก 28"-ยาว 19"/กางเกงเอว 22"-ยาว 14"/อายุ 5-7 ปี น้ำหนัก 20-25 kg.
Size : Xl เสื้อรอบอก30"-ยาว 20"/กางเกงเอว 24"-ยาว 15"/อายุ 7-10 ปี น้ำหนัก 25-30 kg.
Size : XXl เสื้อรอบอก 32"-ยาว 21”/กางเกงเอว 25"-ยาว 16"/อายุ 10-12 ปี. น้ำหนัก 30-35 kg.

รุ่นนี้ใช้ผ้าCOTTON COMB ผ้าอย่างดี ยืดนุ่มใส่สบาย รอบเอวสามารถยืดได้อีกถึง 3 นิ้ว

size S M L XL ราคา 270 บาท

size XXL ราคา 290 บาท

สอบถามเพิ่มเติมค่ะ
มือถือ 06-3697-9644
http://line.me/ti/p/~uokkai


Id line : Uokkai

ค่าจัดส่ง
- ลทบ 30 บาท
-ems 50 บาท

***สินค้าซื้อแล้วไม่รับเปลี่ยนไม่รับคืน***
7
บันเทิง เพลง ดนตรี / Re: ผ้าห่มนาโนคืออะไร และดียังไง
« กระทู้ล่าสุด โดย nitigorn20 เมื่อ วันนี้ เวลา 12:04:38 AM »
แวะมาขุดครับ
8
"สมุนไพรบำรุงข้อเข่า "
&#x1F538ปวดหลัง &#x1F538ปวดเอว &#x1F538ปวดไหล่ &#x1F538ปวดต้นคอ &#x1F538ปวดขา &#x1F538ปวดข้อเข่า &#x1F538เส้นตึง &#x1F538กระดูกทับเส้น &#x1F538ข้อเสื่อม &#x1F538เข่าเสื่อม &#x1F538หมอนรองกระดูกเสื่อม ทั้งเฉียบพลัน และ เรื้อรัง


&#x1F340ชาบำรุงข้อเข่าผลิตจากสมุนไพรธรรมชาติ 100%
&#x1F340 สรรพคุณบำรุงธาตุ บรรเทาอาการปวดเมื่อย ปวดหลัง ปวดเอว ปวดข้อ ปวดเข่า ปวดขา ปวดสะโพก ปวดไหล่ ปวดต้นคอ ชาตามชา-เท้าตามชา นิ้วล็อค มือล็อค ปรับสมดุลในร่างกาย บำรุงกระดูกและข้อให้แข็งแรงบรรเทาอาการปวดเข่าจากโรคข้อเข่าเสื่อม, เก๊าท์, ข้ออักเสบ, รูมาตอยด์, ปวดกล้ามเนื้อ ฯลฯ

&#x1F340 ส่วนผสมสมุนไพร : เถาวัลย์เปรียง เถาเอ็นอ่อน ตะไคร้แห้ง กำแพงเจ็ดชั้น โคคลาน ฝาง และสมุนไพรอื่นๆ
&#x1F340วิธีการต้ม :  เติมน้ำ 4 ลิตร แช่ทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วนำไปต้มประมาณ 30 นาที ทิ้งไว้ให้เย็น แล้วบรรจุใส่ขวดแช่ตู้เย็น (ควรเป็นขวดแก้ว) สามารถเก็บไว้ทานได้ 7 วัน
สมุนไพร 1 ห่อ ต้มได้ 2 ครั้ง โดยเก็บสมุนไพรที่ต้มครั้งแรกไว้ในช่องแช่แข็ง

&#x1F340วิธีรับประทาน : รับประทานครั้งละ 1 ถ้วยกาแฟ (150 cc) ทาน 3 เวลาก่อนอาหารเป็นประจำทุกวัน
(ผู้ป่วยโรคไต ทานวันละ 1 ครั้งเท่านั้น)

[color=#666666; font-family: helvetica, arial, sans-serif]ปกติราคา 250.- [/color]
&#x1F389[color=#666666; font-family: helvetica, arial, sans-serif]*** พิเศษ ห่อ 200.- เท่านั้น!!!!![/color]
[color=#666666; font-family: helvetica, arial, sans-serif]-------------------[/color]
[color=#666666; font-family: helvetica, arial, sans-serif]สนใจติดต่อ ปลีก-ส่ง รับตัวแทนจำหน่ายทั่วประเทศ [/color]
[color=#666666; font-family: helvetica, arial, sans-serif]จำหน่าย สมุนไพรต่างๆ ใบทุเรียนเทศ หญ้ารีแพร์ หมามุ่ยอินเดีย ถั่วขาว สมุนไพรน้ำผัวลงเมียหลง ชาสมุนไพรลดพุง[/color]
[color=#666666; font-family: helvetica, arial, sans-serif]ชาสมุนไพรบำรุงข้อเข่า[/color]
&#x1F4[color=#666666; font-family: helvetica, arial, sans-serif]Tel.085-0508273 [/color]
[color=#666666; font-family: helvetica, arial, sans-serif]Line id 1>:@nature-herbs (มี@ด้วย) [/color]
[color=#666666; font-family: helvetica, arial, sans-serif]Line id 2>:nature-herbs1(ตัวสุดท้ายเลข1)[/color]
https://www.facebook.com/natureherbsth
&#x1F4Bhttp://www.natureherbsth.com
[color=#666666; font-family: helvetica, arial, sans-serif]------------------------------[/color]
[color=#4267b2; font-family: helvetica, arial, sans-serif]#‎สมุนไพร‬ ‪#‎แก้ปวด‬ ‪#‎ปวดหลัง‬ ‪#‎ปวดข้อ‬ ‪#‎ปวดเอว‬ ‪#‎ปวดตามร่างกาย‬‪#‎เส้นเอ็นยึดตึง‬ ‪#‎บำรุงธาตุ‬ ‪#‎Natural‬ ‪#‎Herbal‬# คล้ายเส้น# สมุนไพรคล้ายเส้น[/color]
[/b]






Tags : ปวดหลัง,คลายเส้น
9
Review: เอสเซ้นส์คู่ใจ | แอร์โฮสเตส-ดาราสาวตวง สาวิกา
 
 สวัสดีค่า ตวง สาวิกา กาญจนมาศนะคะวันนี้ตวงมีวิธีดูแลผิวหน้าสไตล์คุณสาวๆที่มีปัญหาผิวหน้าแห้งมาฝากกันค่ะ
เผื่อสาวๆคนไหนมีปัญหาผิวแบบตวงจะได้เอาไปใช้กันได้ ^^ 
 
-Before-
 ตวงเป็นคนที่มีผิวหน้าแห้งมากถึงมากที่สุดอย่างที่ทุกคนรู้กันมาว่าช่วงที่ตวงหายหน้าหายตาไปนั้นตวงไปเป็นแอร์โฮสเตสค่ะ
ช่วงที่บินอยู่สายการบินต่างประเทศก็จะมีบินไปยุโรป อเมริกาบ้าง
แถบนั้นคืออากาศมันเย็นมากบางทีเราก็ปรับสภาพไม่ทัน พอกลับมาทิเบตอากาศมันก็ร้อนจัด
ช่วงนั้นจากที่ผิวหน้าของตวงแห้งอยู่แล้วมันก็ยิ่งแห้งมากขึ้นไปอีก
ความหมองคล้ำก็ตามมาด้วยเพราะว่านอนน้อย ช่วงนี้ตวงรับงานพิธีกร
ถ่ายละครถ่ายภาพยนตร์ด้วย บางครั้งถ่ายงานติดๆกันหลายวัน
ยิ่งทำให้เราพักผ่อนน้อยรวมไปถึงไม่มีเวลาดูแลผิวหน้าเลยค่ะ โดยเฉพาะกับปัญหาผิวหน้าแห้งที่แก้ไม่ได้สักที
ซึ่งอาชีพที่ตวงทำต้องเดินทางบ่อยจะให้พกเดย์ครีมขวดนึง ไนท์ครีมขวดนึง เซรั่มอีกขวดก็ดูจะยุ่งยากพกลำบากเนอะ 
 โชคดีที่ตวงมาเจอตัวนี้ค่ะ mesoesteticantiaging flash เป็นเอสเซ้นส์สูตรเข้มข้นจากประเทศสเปนเป็นสารสกัดมาจากธรรมชาติอย่างโปรตีนจากผัก สารสกัดจากดอกมิโมซ่า
รวมไปถึงวิตามินซีเข้มข้น ช่วยในเรื่องของการซ่อมแซมฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว
แถมยังช่วยยกกระชับผิวได้ด้วยค่ะ ซึ่งภายในกล่องเค้าก็จะมีอุปกรณ์ในการเปิดใช้
รวมถึงเอกสารบอกวิธีใช้และการเก็บรักษา 
 เนื้อเอสเซ้นส์ของเค้าจะเป็นแบบในรูปเลยค่ะสีเหลืองใสๆ แม้จะบอกว่าเป็นสูตรเข้มข้นแต่เนื้อเอสเซ้นส์ของเค้าไม่ได้หนักเลยค่ะซึมเข้าผิวได้ง่ายมาก
ตวงชอบทาตอนก่อนนอนนะเพราะด้วยความที่เค้าเป็นเอสเซ้นส์สูตรเข้มข้น เวลานอนนี่แหละเป็นเวลาที่ผิวของเราจะได้รับการฟื้นฟูขั้นสุด 
 วิธีใช้ก็ง่ายๆค่ะทาให้ทั่วใบหน้าเอสเซ้นส์เค้ามีกลิ่นหอมอ่อนๆด้วยนะเหมาะในการทาก่อนนอนดีเลยแหละจะทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
อย่างตวงคือผิวหน้าแห้งมากก็จะทาเยอะนิดนึง ใต้ตาตวงก็ทานะ
และที่ห้ามมองข้ามเลยก็คือ คอ ไหนๆหน้าก็สวยแล้วคอก็เป็นส่วนสำคัญห้ามลืมทานะคะ 
 
 
-After-
 หลังใช้ตวงรู้สึกว่าหน้าฉ่ำน้ำชุ่มชื่นขึ้นเลยค่ะแถมยังดูขาวใสขึ้นด้วยถ้าสังเกตดีๆพวกริ้วรอยเล็กๆของตวงก็ลดลงด้วยค่ะ จริงๆเอสเซ้นส์ mesoesteticantiaging flash ตัวนี้ ทาบำรุงตอนเช้าได้ด้วยยิ่งทาทั้งเช้าและเย็นก็จะยิ่งช่วยฟื้นฟูผิวผิวได้ดีเลยค่ะ
หรือจะทาก่อนแต่งหน้าก็ได้นะเพราะจะยิ่งช่วยให้แต่งหน้าติดมากยิ่งขึ้น ตวงเชื่อว่าถ้าใครได้ลองน่าจะชอบกันนะคะ
เพราะอย่างตวงผิวหน้าเยินขนาดนี้
มีปัญหาหลายอย่างแต่พอลองใช้ยังฟื้นฟูได้ดีขนาดนี้เลย ยังไงก็ลองไปใช้กันดูนะคะนี่แหละเคล็ดลับของตวงเอง
:) 
10
เยี่ยมขบวนข้อสอบนักวิชาการมาตรฐานสำนักงานมาตรฐานสินค้าเกษตรและอาหารแห่งชาติ(มกอช)2562
แถมฟรีไฟล์เสียงเทคนิคงานสอบสัมภาษณ์

  • ความรู้เกี่ยวกับสำนักงานมาตรฐานสินค้าเกษตรและอาหารแห่งชาติ(มกอช)2562
  • แนวข้อสอบเกี่ยวข้องสำนักงานมาตรฐานสินค้าเกษตรและอาหารแห่งชาติ(มกอช)2562


  • ถาม_–_ตอบ_ระเบียบสำนักนายกรัฐมนตรีว่าด้วยพนักงานราชการ_พศ_2547_และที่แก้ไข2560
  • แผนยุทธศาสตร์ ระยะ 20 ปี (พ.ศ.2560-2579) – มกอช.
  • สรุปนโยบายการพัฒนาการเกษตร_4.0
  • ความรู้ความสามารถทั่วไป(ชุดใหม่)
  • แนวข้อสอบภาษาอังกฤษ_ชุดที่_1 reading-vocabulary-structure -gramma (update)
  • แนวข้อสอบอังกฤษ ชุด 2 conversation-gramma-reding-vocabulary-structure
  • แนวข้อสอบข่าวเหตุการณ์ ปัจจุบัน สังคม เศรษฐกิจ การเมือง ทั้งในและต่างประเทศ
  • การตรวจสอบออกใบรับรองและการรับรองระบบงาน
  • มาตรฐานสินค้าเกษตร ยุทธศาสตร์มาตรฐานความปลอดภัย ด้านสินค้าเกษตรและอาหาร
  • ความรู้เกี่ยวกับความปลอดภัยอาหาร และบรรจุภัณฑ์ทางด้านอาหาร
  • ความรู้เกี่ยวกับระบบมาตรฐาน ISOIEC 17025
  • มาตรฐานผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรม แนวทางเศรษฐกิจพอเพียง ภาคอุตสาหกรรม
  • มาตรฐานความปลอดภัยอาหาร ISO22000 2005
  • ระบบคุณภาพอาหาร (Quality System)GMPHACCP
  • ความหมายของมาตรฐานผลิตภัณฑ์ชุมชน
  • ความรู้ด้านระบบบริหารคุณภาพองค์กรตามมาตรฐานสากล ISO
  • ความรู้ด้านระบบคุณภาพและมาตรฐานที่เกี่ยวข้อง(Quality)
  • แนวข้อสอบพระราชบัญญัติ มาตรฐานสินค้าเกษตร พ.ศ.2551 และที่แก้ไขเพิ่มเติม
  • แนวข้อสอบพระราชบัญญัติ การมาตรฐานแห่งชาติ พ.ศ. 2551_new
  • ถาม-ตอบ พ.ร.บ. คณะกรรมการอาหารแห่งชาติ พ.ศ. 2551
  • แนวข้อสอบ ถาม-ตอบ พระราชบัญญัติอาหาร พ.ศ. 2522
  • แนวข้อสอบระบบมาตรฐาน ISO
  • ถาม-ตอบ การตรวจสอบ การรับรองมาตรฐานสินค้าเกษตรของประเทศไทยและมาตรฐานสากล 135 ข้อ
  • ถาม-ตอบ ความรู้ทั่วไป พรบ.มาตรฐานสินค้าเกษตร กฎหมายระเบียบไทยและต่างประเทศที่เกี่ยวข้อง 245 ข้อ
  • แนวข้อสอบ การคุ้มครองผู้บริโภค 65 ข้อ
  • แนวข้อสอบ ถาม-ตอบ ความปลอดภัยด้านอาหาร
  • แนวข้อสอบความรู้ด้านการมาตรฐาน
  • แนวข้อสอบนักวิชาการมาตรฐาน

    >>>สนใจดูรีวิวคนสอบติด<<<คลิ๊กเลย>>>






    ขอบคุณสำหรับทุกๆความไว้วางใจเสมอมาค่ะ


    อยากสอบงานราชการได้ อยากมีความรู้สึกดีๆ แบบนี้ อย่ารอช้าค่ะ…<<<คลิ๊กเลย>>>


     


    เว็ป : http://www.e-bookexaminationguidelines.com/


    เพจ : E-book แนวข้อสอบงานราชการและรัฐวิสาหกิจทุกหน่วยงาน


    เว็ป : แนวข้อสอบงานราชการ.net


    เพจ : ศูนย์รวมแนวข้อสอบ


    ศูนย์รวมคู่มือเตรียมสอบงานราชการ และวิสาหกิจทุกหน่วยงาน


    สนใจติดต่อสอบถาม/ขอดูตัวอย่างและสั่งซื้อแนวข้อสอบมาที่


    T. 094-9053222


    Line : @bmw3222 (((มี@ด้วยน๊า)))


    QR Code    : http://line.me/ti/p/%40cgq7354g


    Email : sheet3222@gmail.com


    http://xn--12cbpm6ecf8ec6a8a9ab6ecc4vmf.net/


    http://www.e-bookexaminationguidelines.com/


    เนื้อหาในไฟล์ประกอบด้วยแนวข้อสอบเก่าที่เคยออก พร้อมแนวข้อสอบที่คัดสรรมาอย่างดี แม่นจริง จริงใจ ให้ครบ ให้จริง มีคนสอบติดจริง


    หวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะได้มีส่วนร่วมในความสำเร็จของน้องๆค่ะ



     

    [img]http://xn--12cbpm6ecf8ec6a8a9ab6ecc4vmf.net/wp-content/uploads/2019/01/%E0%B8%AA%E0%B8%AD%E0%B8%9A%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%88%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8
หน้า: [1] 2 3 ... 10